スポーツ教室のご案内　ヨガ・エアロビクス・キッズダンス・シェイプアップエアロ・ボクササイズ・マットピラティスなど

○トレーニング講習会について

トレーニング室を初めてご利用される方は、必ず受けてください。
１．対象 当施設のトレーニング室を初めてご利用される方
２．内容 ・１回１時間、グループ受講形式
・トレーニングマシン、血圧計、体脂肪計の正しい使用方法の説明
・トレーニングについての基礎的なアドバイス
・トレーニング室利用の際のお願い
３．定員 １０名程度（申込み順）
４．参加方法 事前に窓口にて、ご連絡先・簡単なアンケートを記入して申込み
５．注意事項

・参加者には"修了証"発行（利用の際は修了証を窓口に毎回提示して
いただきます）
・トレーニング室を利用する場合は"修了証"が必ず必要です。
・利用の際はトレーニングウェア、室内シューズを必ずお持ちください。
・トレーニング室の利用は高校生（相当）以上です。
・ペットボトルの持ち込みはＯＫ、ビン・カンはＮＧ。
室内での飲食（ガム･キャンディー等含む）はできません。
・他の利用者の迷惑となる事や危険な行為をする事。または、施設管理者
の注意に従っていただけない場合は退出していただくこともあります。

６．曜日・時間 日…①１０時～　②１４時～
月…①１５時～　②１８時～
火…①１１時～
水…①１０時～　②１９時～
木…①２０時～
金…①９時～　　②１５時～
土…①１１時～　②１８時～
※大会などの行事により変更になる場合があります。
※休館日は除く

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《綾瀬市民スポーツセンター》
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